全國愛鼻日_揚州森禾網絡

全國愛鼻日

2024年4月13日  全國愛鼻日

鼻腔疾病預防，重在日常護理春天是過敏性鼻炎、鼻竇炎等鼻部疾病的高發期，很多人會出現鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，這不僅影響了日常生活和工作，還可能對健康造成長期影響。4月13日（每年4月的第二個星期六）是全國愛鼻日，森禾網絡科技為大家科普如何保護鼻腔健康，遠離鼻炎等疾病的困擾。預防篇：從日常生活做起

01 飲食預防

戒煙酒，注意飲食和環境衛生，避免粉塵長期刺激。吸煙和飲酒不僅損害身體健康，還可能加重鼻炎癥狀。保持良好的飲食和環境衛生，減少粉塵暴露，有助于降低鼻炎風險。

02運動預防

注意鍛煉身體，參加適當的體育活動。根據《黃帝內經》的觀點，“正氣存內，邪不可干”。適當的體育鍛煉能增強體質，提高抵抗力，抵御外邪的侵襲。但請注意，避免在粉塵較多的地方鍛煉，如馬路旁等。

03氣候預防

注意氣候變化，及時增減衣服。寒冷、干燥的氣候容易刺激鼻腔，導致鼻炎癥狀加重。因此，要關注氣候變化，適時增減衣物，保持鼻腔溫暖濕潤。

04病菌預防

盡量避免出入人群密集的場所，注意佩戴口罩。人群密集之處，空氣流通較差，病菌容易傳播。佩戴口罩可以有效減少病菌的吸入，降低鼻炎發病率。治療篇：早治療 早康復